Železo

Proč je železo důležité?

Železo patří mezi důležité minerální látky, které se přirozeně nacházejí v lidském organismu. Podílí se na řadě běžných fyziologických procesů a je součástí pestré a vyvážené stravy.

Účinky železa

Podle schválených zdravotních tvrzení železo přispívá:

• k normálnímu energetickému metabolismu,
• k normálním rozpoznávacím funkcím,
• k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu,
• k normálnímu přenosu kyslíku v těle,
• k normální funkci imunitního systému,
• ke snížení míry únavy a vyčerpání.

Železo se také podílí na procesu dělení buněk.

U dětí železo přispívá k rozvoji poznávacích funkcí.

Železo v běžné stravě

Železo se přirozeně nachází v různých potravinách. Mezi jeho zdroje patří například maso, vnitřnosti, luštěniny, celozrnné obiloviny nebo listová zelenina.

Doplňky stravy se železem

V této kategorii najdete doplňky stravy s obsahem železa v různých formách a koncentracích. Vyberte si produkt podle složení, obsahu železa a doporučeného dávkování.

Důležité upozornění

Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah malých dětí.